Reglas “básicas” para sacar lo mejor de ti

¡Empieza por ti! De acuerdo con el coach Julio Marco Barros antes de sacar lo mejor de ti es necesario que te encuentres, ya que “la base del desarrollo personal está en el autoconocimiento”.

Para ello puedes realizar el siguiente ejercicio: escribe en una hoja tres fortalezas y debilidades que tengas, posteriormente pregunta esto a la gente que amas, y compara las respuestas.  

Es importante porque tus pensamientos serán clave para que mejores tu persona y situaciones de vida. Así te lo explica el experto Ricardo Ponce.

  Descubre tu mejor versión…

Después de conocer quién eres, busca el lado positivo. ¿Para qué? Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard, afirma que ser optimista cuida tu corazón. Te libera de pensamientos negativos como la depresión, ira y hostilidad que pueden altear tu salud vascular.

Esto no es todo, sacar lo mejor de ti es un proceso que se basa en pequeñas acciones. Aquí te damos 5, con información de Marco Barros.

1. La felicidad está dentro de ti; no la busques fuera.

2. ¡Valora el hoy! ¿Tu vida es realmente difícil? Regularmente se piensa en la vida de otros, y se compara la propia con ellas. Sin darle valor a lo que realmente se tiene.

3. Atraes lo que piensas. Si crees que  todo saldrá mal así será, pues es lo que deseas.

4. Sé generosos. El auténtico regalo es dar sin esperar nada a cambio. Además es la mejor clave para evitar desilusiones.

5. Ponte metas desafiantes e ilusionantes, pero realistas.  Tú eres la mejor persona que te puede motivar.

Para sacar lo mejor de ti, no le des tanta importancia a lo materia. Si pones tus ilusiones en manos en aspectos monetarios, lo más probable es que estés construyendo infelicidad en lugar de felicidad.