Elimina la ansiedad con estas 10 estrategias

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Salud180, El estilo de vida saludable

POR: Salud180.com

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27-02-2015

Un estudio publicado en Journal of the American Medical Association confirma que todo régimen certificado para bajar de peso tienen resultados positivos si mantienes disciplina, consumes mil 500 calorías al día y resiste la ansiedad por comer.

 

Sin embargo, este último punto hace que se abandonen rápido las dietas, ya que más de 60% de las personas sometidas a un régimen alimenticio sufren de ansiedad en algún momento del proceso, según datos de la Anxiety Disorders Association of America.

 

En la fotogalería se presentan algunas medidas que “podrías” aplicar si estás a dieta y sufres ansiedad.

 

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