Festeja el Thanksgiving sin subir de peso
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2013/11/pavo_1.jpg "El pavo es bajo en grasa, tan sólo la pechuga contiene 110 calorías. Sin embargo, sus proteínas la hacen ser un alimento ideal para cualquiera. Por ello te presentamos la siguiente receta de la chef Many Muñoz del programa Vida y Hogar de Cadena Tres/Fuente: Photos.com")
POR: Salud180.com
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La mayoría lo considera un patillo exclusivo de fin de año, pero la carne de pavo tiene beneficios que la hacen ser un alimento recomendable para todo tipo de ocasión.
De acuerdo a un estudio realizado por la American Dietetic Association, la carne de pavo es una buena fuente de zinc, un mineral que ayuda a cuidar de tu vista, ya que mantiene sus funciones normales. Comiendo carne de pavo la protección es doble para tus ojos, ya que también contiene niacina, una vitamina que protege a nuestros ojos contra las cataratas.
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Delicia que no aumenta de peso…
El pavo es bajo en grasa, tan sólo la pechuga contiene 110 calorías. Sin embargo, sus proteínas la hacen ser un alimento ideal para cualquiera. Por ello te presentamos la siguiente receta de la chef Many Muñoz del programa Vida y Hogar de Cadena Tres.
Meatloft de pavo con chabacanos
La carne de pavo contiene selenio, el cuál es esencial para que nuestro sistema inmune funcione correctamente. Este mineral también juega un papel esencial en el sistema de defensa antioxidante, el cual ayuda a eliminar los radicales libres responsables de la formación de cáncer en el cuerpo.
La carne de pavo se puede encontrar en el mercado de distintas formas como natural, ahumado, en jamón, pechuga y en paté.
Recuerda que tu salud está en tus manos entonces celebra el Thanksgiving, de manera saludable y deliciosa.